Fra stressramt til strikker – en introduktion til Craft Psykologi

I foredraget gives en introduktion til teorierne, der ligger bag feltet craft-psykologi, herunder: 

-              Hvordan man kan bruge craft til at fremme mental trivsel.

-              Motivation/passion og dennes (manglende) betydning for håndarbejdes påvirkning på trivsel.

-              Hvordan og hvorfor craft aktiviteter kan være med til at skabe ro og modvirke stress

-              Andre positive effekter ved at lave craft, fx positive emotioner og kapacitet.

-              Flow og ”meningsfuld selvforglemmelse”

Foredraget indeholder også en personlig vinkel og min egen oplevelse med at gå fra at være stressramt til strikker. Derudover fortæller jeg også om, hvordan man kan implementere teorierne bag craft-psykologi i praksis og hvordan craft-øvelser kan gradueres, så de passer til den kognitive tilstand, man befinder sig i og de færdigheder, man i forvejen har. Der lægges vægt på at formidle forskningsindhold i øjenhøjde, så alle kan være med.